fbpx
Sinto-me Cansada

Sinto-me Cansada

Como melhorar a tua vida? Aqui está mais uma pergunta que me fazem com frequência: Acordam cansadas; Dormem mal de noite; Ao longo do dia se param, adormecem. Isto acontece com muitas pessoas. Sentem as quebras de energia no fim de almoço, ou quando acaba o trabalho e...
Não Resisto aos doces!

Não Resisto aos doces!

Não Resistes aos doces? Aprende como os evitar! Esta é uma das perguntas mais comuns. As pessoas dizem-me: Não consigo resistir a um bom docinho. Aquele docinho ao fim de almoço….. Tenho sempre bolachinhas na gaveta da secretaria, e não são para fazer stock, como-as...
Será que preciso de proteina?

Será que preciso de proteina?

Sempre ouvimos falar que as proteínas são importantes, que alguns alimentos contêm proteína, que existem dietas à base de proteína. Mas, afinal, o que é uma proteína? As proteínas As proteínas são substâncias formadas por um conjunto de aminoácidos ligados entre si...
Em que Pensas?

Em que Pensas?

Grande parte da nossa capacidade de conquistar o sucesso está relacionada com a  maneira de como encaramos nossa vida. Quando mantemos pensamentos positivos, deixamos a vida mais íntegra. Manter-se motivado é um impulso que faz com que as pessoas ajam para atingir os...