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Eu consigo emagrecer?

Eu consigo emagrecer?

Esta é a pergunta que muitos fazem. Será que eu consigo ter resultados? Será que consigo emagrecer? Muitos dizem: Eu já tentei tudo e não consigo. Perco peso e volto a ganhar? É do meu metabolismo…… Eu sou diferente, comigo nada funciona. A minha vida não da para...
O Bicho do Armário

O Bicho do Armário

O que aconteceu à tua roupa do ano passado? Encolheu? Foi a lavagem, água quente…. E tal Só dás conta disso quando voltas a vestir a roupa do ano passado. Não serve. Será que foi um bicho que entrou no armário durante o inverso e que encolheu a roupa? Brincadeira....
Composição Corporal.

Composição Corporal.

O que é afinal a Composição corporal? Eu acredito que cada vez mais vai ser a analise mais importante a fazer quando queres melhorar o teu bem-estar geral, o teu corpo, etc Quando a tua composição corporal não esta bem, não existe uma distribuição certa dos vários...

Flacidez corporal.

Tens o corpo flácido? Ou não? Quando te sentas de calções sentes as pernas a espalmarem no banco como se fosse uma esponja? A barriga reduziu com a dieta mas a pele ficou pendurada? Ou então, quando dizes adeus, o braço balança mais do que a mão? Nos últimos anos tens...
Água ou Gordura

Água ou Gordura

Retenção de líquidos ou gordura? Muito se fala sobre isto. A retenção de líquidos é a culpada de muitas coisas!! Eh eh. Muitas vezes parece que é mas não é, ou melhor, é a desculpa para o peso a mais. Retenção de líquidos podem ser 2 ou 3 kg, mas sem zeros ehe he. O...
Não há dietas fácies!

Não há dietas fácies!

  Já fizeste dietas? És dessas pessoas? Já bebeste aqueles líquidos detox para perda de pesos, em que te prometem 5 kg numa semana? Ou então a dieta dos óculos muito, muito escuros? Não comes porque não vês nada para comer. Já te aconteceu estar doente e ficaste...